Psicólogos, psiquiatras e especialistas alertam que o uso das redes sociais pode ser viciante e suas consequências negativas. As redes sociais são um problema real?
As redes sociais fazem parte de nossas vidas, ocupam um expressivo tempo de nossos dias, se tornaram muito mais do que ambientes de encontros e conversas, mas são canais de entretenimento, de comunicação, de mídia, de marketing, de atendimento e relacionamento. Somos seres conectados, digitais e sociais, isso é inegável.
As redes sociais possibilitam muitas atividades positivas e facilitam a vida de pessoas e instituições, elas criaram espaços para novos tipos de negócios, novos empregos, novas formas de comunicação. Uma das grandes vantagens é a comunicação instantânea que as redes sociais oferecem. Podemos compartilhar informações, notícias, eventos muito rapidamente, os acontecimentos do mundo podem ser acompanhados e divulgados em tempo real. Por meio das mídias digitais, podemos encontrar pessoas, grupos e assuntos que nos interessam, podemos fazer amigos ou reencontrar pessoas que fizeram parte de nossas vidas em algum momento. Podemos encontrar trabalhos, estabelecer ligações profissionais, podemos também divulgar nosso trabalho, mostrar nossas habilidades, vender produtos.
Uma desvantagem que provavelmente todos nós sentimos com as redes sociais é a perda de concentração, deixa pessoas viciadas, etc.
COMO PREVENIR A DEPENDÊNCIA DAS REDES SOCIAIS
- Estabelecer um tempo mínimo de 15 minutos entre conexões..
- Ativar o modo silencioso do celular e não utilizá-lo, nem como relógio, nem como despertador, para evitar a tentação.
- Desligar o celular na hora das refeições – café, almoço e janta.
- Estabelecer um tempo mínimo por dia para desenvolver atividades totalmente desconectadas — como praticar esporte, ler ou ouvir música.
- Reduzir o número de amigos nas redes sociais.
- Eliminar aplicativos e abandonar grupos de WhatsApp prescindíveis.
ATIVIDADE
1. Quais são as consequências do uso excessivo das mídias sociais?
2. Cite algumas vantagens e desvantagens das mídias sociais.
3. Você usa as redes sociais para se relacionar com as pessoas frequentemente?
4. Você ficaria uma temporada sem internet?